Safari 变慢卡顿怎么办？8 个方法轻松修复

Safari 卡顿怎么解决？原因基本上都逃不出这 4 大类：缓存和网站数据堆积太多、某个扩展插件在拖后腿、某个标签页彻底失控，甚至是系统和网络在后台干扰。

在绝大多数情况下，我们根本不用重装系统，也不用更换其他浏览器，只要按以下 8 个方法进行排查，就能轻松解决 Mac Safari 变慢的问题，而且密码和书签也都不会丢失。

先做 60 秒自测：判断问题出在哪

大家先别急着到处找「开关」，先花 1 分钟做个小实验，就能帮你把问题范围缩小一半。

1在 Safari 中按Shift + Command + N打开「无痕窗口」。

2正常打开平时最慢的几个网站，看看现在还卡不卡。

「无痕窗口」默认不会加载已经安装的扩展，还会使用和「普通窗口」不同的网站数据环境。如果在无痕里面速度飞快，可以优先怀疑扩展或网站数据；如果无痕里照样卡，那就应该往网页、系统和网络方向排查。

8 招排查 Safari 卡顿变慢

方法 1：快速处理

在不更改 Safari 和系统设置的前提下，我们先随手尝试一轮：

• 彻底退出 Safari 再打开：按Command + Q快捷键完全退出后再重新打开；你也可以按住Shift点开 Safari，避免恢复上次打开的标签页和窗口。
• 重启 Mac：遇到事不决，先重启。很多说不清楚原因的卡顿，咔咔一顿系统重启就都好了👌也未可知。

方法 2：清理缓存和网站数据

清缓存这招最常用，也最不容易出错，我们就先从这里下手。清理网站数据不会删除你的书签、阅读列表，也不会删掉「钥匙串」里面存的密码。它清掉的主要是网页留下的「临时文件」和「网站数据」，比如某些网站的登录状态和浏览偏好。

1打开 Safari，点击屏幕左上角菜单栏的「Safari 浏览器」，进入「设置」>「隐私」标签页。

2点击「管理网站数据」，再点击点左下角的「全部移除」。

3如果只想清掉某一个网站的数据，就选中它单独点「移除」，其他网站的登录状态不会受到影响。

4清完按Command + Q完全退出 Safari 再重新打开，让清理真正生效。

方法 3：禁用拖慢 Safari 的扩展插件

扩展插件是 Safari 变慢的常见原因之一，它们会在后台加载、拦截和渲染页面。比如，一个写得不咋样的广告拦截插件，就能把整个浏览器拖到怀疑人生。

1打开 Safari，点击屏幕左上角菜单栏的「Safari 浏览器」，进入「设置」>「扩展」标签页。

2左侧会列出所有已安装扩展，建议先逐个取消勾选，通过禁用来排查，不着急卸载。

3每禁用一个就回到网页刷新试试，直到找出有问题的那个。

我推荐先从广告拦截、翻译、购物比价和剪藏这 4 类开始，它们相对更容易出问题。找到之后，常用的扩展先去 App Store 看看有没有更新，不常用的直接点「卸载」一了百了。

方法 4：关闭 Safari 实验性功能

Safari 里面藏着一组专门给网页开发者使用的实验性「功能开关」，这些开关平时对普通用户是隐藏起来的。如果你之前跟着一些优化教程打开过某些实验功能，它们也可能拖慢 Safari，甚至让网页显示异常。

1打开 Safari，点击屏幕左上角菜单栏的「Safari 浏览器」，进入「设置」>「高级」标签页。

2勾选最下面的「显示网页开发功能」。

3这时菜单栏中会多出一个「开发」菜单，进入「开发」>「功能开关」。

4如果你之前手动开启过实验性功能，就优先恢复回默认状态，比如取消勾选列表右侧标注为「预览」和「可测试」的条目。

方法 5：变相「重置 Safari」

老用户可能记得，在早期版本的 Safari 中，有一个全局的一键「重置」按钮，但在 Safari 8（Yosemite 时代）之后被苹果给干掉了。现在要「重置 Safari」，其实就是把前面几步都给打包做一遍：

• 清全部网站数据（方法 1）：「Safari 浏览器」>「设置」>「隐私」>「全部移除」。
• 禁用或卸载所有非必要扩展（方法 2）：「Safari 浏览器」>「设置」>「扩展」，禁用或卸载。
• 关掉实验性功能开关（方法 3）：「Safari 浏览器」>「设置」>「功能开关」，将之前手动修改过的项目恢复为默认状态。
• 清除历史记录：菜单栏「历史记录」>「清除历史记录」，选择时间范围。

方法 6：排查网络和后台因素

有时候 Safari 慢，这口锅根本不在 Safari，而在网络和系统后台。以下是一些影响 Safari 性能的隐藏因素。

DNS 和 VPN

VPN 会绕远路，DNS 服务器响应慢，会让打开网页卡那么一下。建议先关掉 VPN，或者断开重连，看速度是否恢复。也可以换个 DNS：

1点击屏幕左上角的苹果  图标，依次进入「系统设置」>「网络」。

2点击当前连接的「Wi-Fi >「详细信息」>「DNS」。

3把 DNS 换成223.5.5.5（阿里云公共 DNS）或者119.29.29.29（腾讯 DNSPod Public DNS）这类公共 DNS。

存储空间不足

Mac 的硬盘快填满时，整个系统都会慢半拍，Safari 也会跟着遭殃。如果剩余空间不足 10GB，清一清大文件、清空废纸篓，效果往往立竿见影。

1点击屏幕左上角的苹果  图标，依次进入「系统设置」>「通用」>「存储空间」。

2查看「可用容量」是否已经告急。

后台索引：mds 和 mdworker

系统在刚更新完或者拷入了大量文件后，Spotlight 会在后台建立索引，主要表现为mds和mdworker进程占用高、整机响应变慢。但这属于正常现象，索引完成后通常会自行恢复，千万别为了暂时的卡顿强行终止这些进程。

方法 7：更新 macOS 和 Safari 最新版本

在 macOS 系统中，Safari 并是像其他浏览器那样单独更新，它属于操作系统的一部分，会跟着系统更新一起走。你更新了 macOS 版本，Safari 也就一起更新了。

1点击屏幕左上角的 Apple  图标，依次进入「系统设置」>「通用」>「软件更新」。

2点击「现在更新」或「立即升级」，并按屏幕提示完成系统升级。

方法 8：新建 Safari 配置文件或 macOS 用户账户

如果你前面几招都试过了，Safari 还是慢，问题可能藏在积累了多年的「配置数据」里。暂时先别急着重装系统，可以试试两个更轻量的办法。

新建 Safari 配置文件

Safari 的配置文件有着独立的历史、Cookie、网站数据和收藏，而且扩展也默认全关，非常适合问题隔离。

1打开 Safari，点击屏幕左上角菜单栏的「Safari 浏览器」>「创建用户场景」。

2点击「开始使用用户场景」，起个名字，比如Test。

3切到新配置文件进行使用并测试，如果在这里用着飞快，说明问题可能和原配置文件中的数据或设置有关，而不是 Safari 本身。

新建 macOS 用户账户

如果新建配置文件也没用，还可以新建 macOS 用户账户，来排除账户级问题。

1点击屏幕左上角的 Apple  图标，依次进入「系统设置」>「用户与群组」>「添加用户」。

2新建一个账户，再登录试试 Safari 。

Safari 卡顿常见问题

Safari 卡顿变慢不要慌，先打开「无痕窗口」定位问题，再按顺序清理缓存、查扩展，排查网络与后台因素。如果常规办法都无效，就尝试新建配置文件，不必一遇到事儿就重装系统。