如何在 Windows 11 中切换浅色、深色模式（自动和手动）

在 Windows 11 系统中，微软为我们提供了丰富的「个性化」选项，其中就包括「深色」和「浅色」两种外观模式。深色模式不仅能帮笔记本和平板设备节省电量，还能在弱光环境下，减少屏幕强光对眼睛的刺激，让你在使用电脑时更加舒适，有效缓解用眼疲劳。

接下来，我们就介绍在 Windows 11 中，立即切换到深色主题或浅色模式的 4 种实用方法，帮你根据实际需要，手动或自动切换，轻松获得最佳使用体验。

01. 立即切换到深色、浅色主题（手动）

Windows 11 的「桌面主题」是一套打包好的「个性化」设置方案，不仅包含了桌面壁纸、系统音效、「任务栏」样式等基本配置，还能一键切换「开始」菜单和「应用窗口」的深色或浅色模式。

通过更换主题，你可以快速调整系统的整体视觉风格，轻松适应不同场景和个人习惯：

1按Windows + I快捷键打开「设置」，依次进入「个性化」>「主题」。

2在这里，系统提供了现成的深色和浅色主题供你选择。你可以在「当前主题」部分查看并切换，也可以自行下载和安装更多桌面主题。

3点击任意主题即可应用，系统会立即切换到对应的深色或浅色模式。

02. 单独设置深色、浅色窗口（手动）

如果你不想更换整套「桌面主题」，也可以只调整「Windows 皮肤」的明暗风格。这种方法可以保留你的当前壁纸、系统音效等个性化设置，仅改变「窗口」的显示模式：

1按Windows + I快捷键打开「设置」，依次进入「个性化」>「颜色」。

2在「选择模式」下拉菜单中，你可以选择：

• 浅色：将整个系统界面切换为亮色风格。
• 深色：将整个系统界面切换为暗色风格。
• 自定义：分别为「Windows 系统界面」和「应用程序」单独设置不同的深浅模式。

03. 使用 Light Switch 自动切换深色模式

从 Microsoft PowerToys 0.95 版本开始，微软在「系统工具」中新增了一个 Light Switch 功能。它能够帮我们在 Windows 11 的浅色模式和深色模式之间自动切换。

Light Switch 也支持「系统」和「应用」层级的单独切换，并允许你自定义切换的起止时间，或是直接根据你所在位置的日出/日落时间，自动切换。

1安装 Microsoft PowerToys，现有用户需要更新至 0.95 或更高版本。

2进入到「PowerToys 设置」>「系统工具」>「Light Switch」。

3在「启用 Light Switch」功能后，就可以在「时间表」中选择：

• 手动：按指定时间开启或关闭深色模式。
• 日出到日落：借助「位置服务」获取你的实际定位，并根据日出与日落时间，自动切换深色和浅色模式；你还可以通过「偏移分钟数」微调触发时间。

4当然咯，你也可以设置快捷键（默认为Windows + Ctrl + Shift + D），一键快速完成切换。

5最后，在「行为」选项中，你可以选择切换范围是仅限「系统」，还是要同时包含支持的「应用」，比如 Microsoft Office、Notion 等。

04. 使用 Auto Dark Mode 自动切换

目前，主流的操作系统像 Android、iOS 和 macOS 都已经支持基于时间的自动主题切换。如果你不想为了 Light Switch 安装整个 PowerToys 全家桶，也可以选择另一款轻量、免费且开源的——Auto Dark Mode 小工具（Github），来实现 Windows 11 深色模式自动切换。

4.1 安装 Auto Dark Mode

1通过 Microsoft Store 安装 Auto Dark Mode 小工具（非常轻量，只有几 MB）。

2安装完成后打开应用。如果界面显示成英文，可以在「Settings」>「Language」中选择「中文」，然后重启应用（界面翻译还是不太全 🙂‍↔️）。

4.2 智能时间设置

在「时间」选项中，你可以打开「启用自动主题切换」，并选择切换方式，例如：自定义时间、日出日落时间，或跟随 Windows 11 夜间模式的设置。同样，它也能设置「推迟时间」。

4.3 个性化设置

在「个性化」选项中，Auto Dark Mode 提供了丰富的自定义功能，帮你更好地管理主题切换：

• 选择壁纸：实现壁纸与主题联动，同步更换桌面壁纸。
• 选择主题色：自定义「任务栏」和窗口标题栏的颜色。
• 选择鼠标光标：同步调整鼠标指针样式。
• 选择主题：手动指定与深色或浅色模式对应的桌面主题。

4.4 应用程序设置

在「应用程序」选项中，你可以分别为「系统」和「应用程序」界面设置不同的显示模式。

4.5 其他高级功能

除了上述基础功能，Auto Dark Mode 还支持：通过键盘快捷键快速切换、执行自定义脚本、临时调整切换时间，以及在运行游戏或特定应用时暂停自动切换等高级功能。你可以根据自身需求进一步探索和配置这些选项。