3 种简单方法：如何启用或禁用 Windows 11 休眠模式

尽管 Windows 11 在整体设计和用户体验方面都经历了重大变革，但许多设置和功能仍然深藏在「控制面板」中，其操作方式与 Windows 10 时代并没有太大区别。以休眠模式为例，在 Windows 11 中，其工作原理与 Windows 10 雷同，仍然是将「系统状态」保存为文件并存储到硬盘上，以进一步延长电池使用时间。

相较于睡眠模式，休眠模式多了将「系统状态」保存到硬盘并关机的步骤，而不是直接存在 RAM 中。对于 Windows 11 PC，特别是笔记本电脑而言，这额外的一步可以进一步延长电池使用时间。

需要注意的是，大多数 Windows 11 系统在默认情况下并未启用这个功能。要充分利用这一特性，可能需要手动启用休眠模式。

休眠模式 vs. 睡眠模式：有什么区别

现如今，虽然许多笔记本都拥有出色的电池续航能力，但长时间与充电器分离总会让人觉得「我心难安」。在 Windows 11 中，虽然各种电源管理功能可以在一定程度上优化待机，但要充分、有效地利用这些功能，你需要对它们的工作原理有所了解：

Windows 睡眠模式

当 Windows 进入睡眠模式时，会保存包括打开的文档和正在运行的应用程序等当前系统状态。「系统状态」会保存在 RAM 中，并让设备进入低功耗状态。睡眠模式可以快速唤醒并快速回到离开的地方，适用于短暂休息。

睡眠模式仍然会轻微消耗电量。如果电池完全耗尽，未保存的工作可能会丢失。断电会导致 RAM 清空，这不难理解吧。

Windows 休眠模式

休眠模式会将当前「系统状态」以文件形式保存到硬盘，并关机。下次开机时，会从保存的文件中进行恢复。

正常关机和休眠模式唯一的区别在于：正常关机不保存系统状态。与睡眠模式不同，在休眠模式下，系统不会消耗任何电力。

由于需要从硬盘重新加载保存的状态，而硬盘速度远不及 RAM，因此从休眠模式唤醒时，所需时间会略长于睡眠模式。

方法 1：通过控制面板启用或禁用 Windows 11 休眠模式

在Windows 11中，启用休眠模式的最快方法是通过控制面板中的电源选项菜单：

1按下Windows + R快捷键，打开「运行」，然后运行control打开「控制面板」。

2在「控制面板」中点击「硬件和声音」选项，然后点击「电源选项」下的「更改电源按钮的功能」。

3勾选「休眠」设置，并点击「保存更改」。

4设置完成后，在 Windows 11 中点击电源按钮时，「休眠」选项就出现在「关机」选项的上方。

要禁用休眠模式，只需按上述步骤，并取消勾选「休眠」设置即可。

方法 2：使用命令行启用或禁用 Windows 11 休眠模式

如果在 Windows 11 中缺少休眠文件，在「步骤 1」的电源选项菜单中可能找不到「休眠」选项。这可能由多种原因引起，例如：

• 如果磁盘空间不足，Windows 可能会在低磁盘空间时删除该文件。
• 某些系统清理工具也可能意外删除它。
• 系统错误或文件损坏也可能导致休眠文件丢失。

如果遇到此类问题，可以按以下步骤重新创建休眠文件并启用 Windows 11 休眠模式：

1使用Windows + R快捷键打开「运行」，输入cmd，然后按下Ctrl + Shift + Enter以管理员权限启动「命令提示符」。

2执行以下命令启用休眠模式（会自动创建休眠文件）：

powercfg /hibernate on

3执行以下命令指定（标准）休眠模式文件类型：

powercfg /h /type full

第一条命令用于启用休眠模式并创建休眠文件，而第二个命令用于配置类型和大小。

4现在，只需在「开始」菜单中点击电源菜单图标，你会发现休眠选项就在关机选项的上方。

要通过命令行禁用休眠模式，可以执行以下命令来关闭并删除休眠文件：

powercfg -h off

方法 3：更改注册表启用或禁用 Windows 11 休眠模式

启用休眠模式的另一种方法是调整注册表设置：

1使用Windows + R快捷键打开「运行」，执行regedit打开注册表编辑器。

2导航到以下路径：

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power

3双击打开名为HibernateEableDefault的 DWORD (32-位) 值，将其十六进制值设置为1：

• 1 启用休眠模式
• 0 禁用休眠模式

休眠模式是一种出色的现代待机功能，可以在保持电池续航的同时，让你在长时间不活动后快速回到工作状态。在 Windows 11 中，通过简单的控制面板设置、命令行操作或注册表编辑，可以轻松启用或禁用休眠模式。